老人珍惜自己生命

免疫专家冯雷语，针对老人多分折，
牙齿残缺难嚼碎，肠胃消化退减泣。
吃的清淡高分泌，三高多糖易侵袭，
肠道蠕动滞缓慢，大便滞留易便秘。

高糖状态伤血液，胰岛分泌高阶梯，
细胞快增多分裂，老弱增易癌瘤欺。
忧郁痴呆多自闭，失忆健忘把尔逼，
懒惰不动脚和手，最终伤身害自己。

动作虚弱伤根基，情绪障碍智商低，
血栓意外伤肺机，动辄跌倒骨折惜。
导致苦老人少肌，虚浮海绵身无力，
低醇老人多病死，高胆固醇才有益。

老人必须爱自己，善待身体来不易，
补充鱼肉高蛋白，高寿方略无病机。
要多说话增忆力，思维敏感多话语，
饭后走路百二一，增加活跃肉脸肌。

唠嗑多说讲道理，腰腿锻炼双手臂，
日涂三夕夜一眠，腹式呼吸导气息。
翰笔书画多动笔，森林湿地把氧吸，
开口就笑鬼不叫，解开长命这道题。

多说话的好处多，活跃大脑和手脚，
增加思维增记忆，防止痴呆门走错。
心脑血管胜吃药，莫为小事奈活着，
减少衰退人退缩，知足长乐心开阔。