立秋 养生

立秋物候更新醉，
静动眠食巧搭配。
酷暑烈日易憔悴，
心静自凉解疲惫。
营养均衡多饮水，
锻炼有度别太累。
健康体魄最珍贵，
鹤发童颜多明媚。
知足常乐是宝贝，
幸福快乐永相随。